Bantuan Dengan Fobia Anda Berbicara di Depan Umum: Belajar Menggunakan Gerakan

Sampai batas tertentu setiap orang memiliki ketakutan berbicara di depan umum: bahkan pembicara profesional yang paling bumbui tahu pentingnya pidato, dan karena itu merasakan kecemasan, yang dia pelajari untuk disalurkan ke energi. Namun, bagi sebagian orang, ketakutan berbicara di depan umum tumbuh menjadi fobia serius, yang membutuhkan upaya besar untuk diatasi.

Banyak pemikiran dan kekhawatiran yang luar biasa terkait dengan fobia berbicara di depan umum, tetapi satu khususnya dapat sulit diatasi: Apa yang Anda lakukan dengan tangan Anda saat Anda berbicara?

Ketidakpastian tentang cara menggunakan gerakan dalam pidato dapat berkontribusi pada fobia yang terlalu umum ini, dan menggagalkan presentasi yang hebat. Namun, Anda akan lega mengetahui bahwa memecahkan masalah kuno tentang apa yang harus dilakukan dengan tangan Anda lebih sederhana daripada yang Anda pikirkan.

1: Gunakan Gerakan Terbuka

Membuka gerakan Anda dapat membuat Anda lebih mudah diakses oleh audiens Anda. Mengangkat lengan dari bahu Anda akan memberi gerakan Anda kebebasan dan fluiditas yang pasti akan diperhatikan audiens Anda. Sebaliknya, hanya menggerakkan lengan bawah Anda saat memberi isyarat akan cenderung membuat Anda membungkuk dan terlihat lebih kecil.

Anda harus memberi isyarat kepada penonton dengan telapak tangan terbuka dan lengan lurus. Menunjuk anggota audiens jarang merupakan ide yang baik kecuali Anda mengajukan pertanyaan kepada orang tertentu.

Akhirnya, jangan mengepalkan tinju anda! Sebuah tinju mengepalkan dapat membuat seluruh tubuh Anda tegang. Anda harus selalu berusaha untuk memproyeksikan udara keterbukaan dan pendekatan.

2: Bergerak Menuju Penonton

Ketika berbicara di depan grup, Anda mungkin merasakan dorongan yang tak tertahankan untuk membuat dasbor untuk pintu keluar terdekat. Jangan menyerah! Bahkan, Anda harus melakukan kebalikannya. Mungkin sulit, tetapi audiens menghargai pembicara yang dapat bergerak ke arah dan di antara mereka tanpa rasa takut.

Jika Anda berada di panggung, Anda harus berjalan menuju audiens Anda. Jika Anda berada di belakang podium atau meja, Anda harus condong ke depan sedikit saat Anda berbicara.

3: Cocokkan Gerakan Ke Konten Anda

Topik yang suram menyerukan gerakan kecil dan lambat, sementara yang menarik mungkin menyerukan gerakan besar dan gerakan yang luas. Demikian juga, jangan gestur ke bawah jika Anda berbicara tentang sesuatu yang meningkat, dan sebaliknya.

4: Berlatih Gerakan Anda Sebelumnya

Berlatih gerakan tangan dan lengan Anda sebelum pidato sangat dianjurkan. Jika memungkinkan, temukan teman yang bersedia mengkritisi gerakan Anda. Jika mau, Anda dapat berlatih di depan cermin atau merekam sendiri.

Jika Anda mempraktikkan ide-ide ini, Anda dapat sangat meningkatkan kualitas pidato Anda. Anda tidak hanya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, tetapi Anda juga akan mengurangi kekuatan fobia Anda berbicara di depan umum.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *